Toma una pausa y de nuevo otra pausa

No es suficiente estar ocupado.

También las hormigas están ocupadas.

La pregunta es: ¿en que estás ocupado?

– Henry David Thoreau

¿Cómo sería tu vida sin estrés?

Puedes imaginarte un día en el que te despiertas tomándote le tiempo para hacer meditación. Hacer el trabajo que amas y que además disfrutas. ¿Tener un ritmo interno tranquilo que te permita apreciar todo lo que estás haciendo con atención plena y volver a casa trayendo esa sensación interna que te permita saborear la comida y tener una rica conversación con la familia?

Ahora permítete una pausa para traer sensaciones agradables como la brisa acariciando el cabello, la luz del sol penetrando deliciosamente por tus poros de la piel.

¡¡¡Abre los brazos y toma una respiración profunda y limpiadora, exhala haciendo un gran haaaaaaa!!! Como un suspiro delicioso que abra espacios para que entre lo nuevo.

Hacer silencio se hace necesario en un tiempo bullicioso como el que vivimos, es la manera más certera que he encontrado para habitarme a mi misma, para estar más cerca de mi corazón, para oír plenamente lo que necesita mi ser.

Solo desde el silencio podemos conectar y escuchar nuestros más profundos deseos y nuestras necesidades más auténticas. Tenemos que aprender a cultivar un espacio de bondad interna que nos permita ser responsables de nuestro propio bienestar y crecer en nuestra naturaleza intuitiva

CREAR UN ESPACIO INTERIOR

Para resolver nuestros deseos insatisfechos o conflictos internos debemos crear primero nuestros espacios de vida que generen tranquilidad

Cuando nuestro entorno se convierta en luz, la serenidad invadirá nuestra mente y comenzaran a fluir pensamientos saludables

TÓMATE UNA HORA AL DIA PARA CONECTARTE

  • SAL A LA NATURALEZA
  • MEDITA
  • TOMA UN BAÑO DE ACEITES ESENCIALES
  • HAZTE UN MASAJE

CAJA DE HERRAMIENTAS PARA RECUPERAR TU VIDA

  • TOMA UNA PAUSA Y DESPUÉS OTRA PAUSA
  • AFLOJA EL PgASO
  • REDUCE LA VELOCIDAD
  • REFORMA TUS HORARIOS
  • CREA ESPACIO Y TIEMPO INTERNO
  • REVALÚA TUS PRIORIDADES
  • REINVENTA TUS NECESIDADES.

Podemos seguir buscando el éxito afuera durante toda la vida, sin encontrar tiempo para desarrollar nuestros mayores dones así que a veces es necesario cambiar nuestros sueños y ambiciones para cumplir con lo que verdaderamente es nuestro mayor propósito

CUANDO NOS TOMAMOS UNA PAUSA Y DESPUÉS OTRA PAUSA, ENTONCES SE DESPIERTA NUESTRO PODER CURATIVO INTERIOR

Déjame tus datos si te gustaría recibir la meditación de esta semana.

Te abrazo vitalmente

Xiomara

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