Todo es Energía. Tu eres Energía.

Aunque no lo percibamos con nuestros sentidos físicos, podemos intuir que todo lo que existe es ENERGÍA.

Todo tiene una vibración, fluye.

Hay energías expansivas, otras contractivas.

Todo en el universo se contrae y se expande. Entender estos movimientos de la energía puede ayudarnos a conseguir el equilibrio, tanto en nuestro interior como en nuestro exterior.

Puedes observarlo en tu propio cuerpo:

En el corazón, en sus movimientos de sístole y diástole

En los órganos digestivos, el movimiento peristáltico de contracción –dilatación, cuando respiras en la inhalación y en la exhalación.

En la Naturaleza:

El árbol tiene su naturaleza contractiva en las raíces y su expansión en el tronco y en las ramas.

El Clima y sus estaciones nos marcan un movimiento continuo:

El clima caluroso y seco es contractivo mientras que el clima frío y húmedo es expansivo.

Nuestras emociones:

A veces estamos hiperactivos, agresivos, críticos- energía contractiva. Mientras que cuando estamos lentos, pasivos nuestras emociones con más volátiles y expansivas.

Así, si aprendemos a danzar con estas dos energías, verificaremos lo que dicen los taoistas  con la teoría de el Yin y el Yang, y es que cuando estas dos energías se encuentras, se produce un movimiento armónico en espiral que fluye, es dinámico y muy vital.

Características de la energía Yin –Yang

YIN

  • Te sientes cansado y sin motivación
  • Necesitas muchas horas de sueño
  • Tendencia a orinar con más frecuencia
  • Cuerpo frio
  • Emociones predominantes: miedo, depresión, lentitud
  • Camina despacio
  • Cabello opaco
  • Estrés elevado
  • Perdemos la confianza

YANG

  • Te sientes hiperactivo
  • Duermes poco y te despiertas con frecuencia
  • Orina escasa
  • Sientes calor
  • Tus emociones predominantes: irritación , ansiedad, coléricos
  • Caminan de prisa
  • Cabello seco
  • Padece de insomnio, tensión en el cuello
  • Te vuelves rígido, obstinado

Por eso la inspiración de esta semana es que logres reconocer estas dos energías en ti y fuera de ti, así podemos buscar el equilibrio, la paz y la armonía.

UNA PAUSA PARA REFLEXIONAR:

  • ¿Cómo está tu energía, tu clima interior?
  • ¿Qué clase de clima existe en tu interior?
  • ¿Qué temperatura?
  • ¿En que estación te sientes?
  • ¿Estás a gusto con tu paisaje interior?

Si no te sientes a gusto, así como te lo imaginas puedes transformarlo. Puedes obtener de cada momento de tu vida, la energía necesaria para nutrirte de ella.

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