Nuestra vida en general , está dominada por el estrés, el volumen de lo exterior es mucho más potente que el susurro interior. Nuestro paradigma hace además que valoremos más a las personas que nos rodean por la CANTIDAD mas que por la CALIDAD. Hemos entrado en una dinámica de HACER mas que de SER, y … Leer más
Cómo lo comparto en mi libro ESTAR BIEN, escuchar nuestro cuerpo es una herramienta preventiva de salud muy eficaz. A veces, el ritmo frenético del día a día, la demanda de tiempo, y la cantidad de mensajes externos nos impiden conectarnos de una manera consciente con nuestras necesidades corporales. Si queremos vida, debemos nutrirnos de vida. Debemos nutrirnos de manera … Leer más
Todos tenemos un anhelo esencial y es “Vivir en armonía” Sin embargo, las presiones externas producen demasiado desequilibrio que al final se traduce en la enfermedad más grave de este siglo: estrés, que se produce por nuestra interpretación de la realidad y por la distancia que hay entre lo que deseamos y lo que realmente … Leer más
El principal deseo de todos los seres humanos, es ser felices pues en realidad nadie quiere sufrir…