Pilares de la Buena Salud: El sueño.

El descanso adecuado es esencial para el bienestar de cualquier persona. La actividad diaria produce un gasto significativo de muchas enzimas, y la fatiga de diversas funciones importantes de nuestro cuerpo. Por eso, el descanso y el sueño son indispensables para la homeostasis corporal, pues esta hace que regresen a la normalidad el flujo sanguíneo, … Leer más

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