10 Claves para tener éxito con tu salud y tu vitalidad

Para lograr la detoxificación y la regeneración orgánica debes empezar observando algunos principios importantes que son la base de una buena salud. Tu dieta es la primera llave para construir equilibrio interno. Lo que comes, bebes, respiras y pones en tu piel es la manera en que permites que el mundo de afuera entre en ti. … Leer más

Despertar la Bondad hacia Ti mismo

Ubicarnos en un lugar emocional donde la compasión hacia nosotros mismos prevalezca no es fácil, porque por lo general en nuestra cultura occidental le damos mucha importancia a la idea de ser buenos con los amigos, los familiares y los vecinos que están mal, pero no ocurre lo mismo cuando se trata de nosotros. Estamos … Leer más

Alquimia Emocional

Paulo Coelho, en su novel a El alquimista, escribe: cada cosa tiene que transformarse en algo mejor y adquirir un nuevo destino. Los alquimistas buscaban una piedra filosofal mágica para transmutar plomo en oro. El plomo y el oro desde una perspectiva metafórica,  filosófica e incluso psicológica,  pueden relacionarse con nuestros estados internos. Así, la alquimia emocional que yo propongo … Leer más

Mente Eficiente

Para darle alcance a nuestros sueños y propósitos, es necesario tener un Enfoque equilibrado con Intención, claridad y acción. La intención es la chispa que enciende nuestros deseos. La claridad nos permite direccionar con asertividad la energía hacia lo que queremos Una intención clara sin acción es como un pensamiento vacío y sin emoción. Todos queremos … Leer más

Mujer Conectada y Consciente

Cuando vivimos con atención plena, la vida, tiene más sentido y conexión con todas las áreas de nuestra vida: lo físico, lo emocional, lo mental y lo espiritual adquieren la dimensión de un todo que procuramos mantener en equilibrio. En el Arte Sagrado de Vivir, una mujer que ejerce su Autocuidado, es una mujer que … Leer más

Purifica tu interior

Detoxificar el cuerpo físico, equilibrar el cuerpo emocional, hacer higiene a la  mente y conectar así con el alma Vital. PURIFICA TU INTERIOR PARA MANIFESTAR UN EXTERIOR VITAL Y RADIANTE. TU MUNDO EXTERIOR ES UN REFLEJO DE TU MUNDO INTERIOR Es probable que a estas alturas del camino de nuestra vida, el sendero interior se vislumbre … Leer más

Equilibrio Vital

Nuestra vida en general , está dominada por el estrés, el volumen de lo exterior es mucho más potente que el susurro interior. Nuestro paradigma hace además que valoremos más a las personas que nos rodean por la CANTIDAD mas que por la CALIDAD. Hemos entrado en una dinámica de HACER  mas que de SER, y … Leer más

La energía sigue al pensamiento

La salud, la belleza y el genio no se crean; solo se manifiestan a través de tu disposición mental, es decir, de tu concepto del yo, y tu concepto del yo es todo lo que aceptas como cierto y a lo que como tal das tu consentimiento. -Neville Gooddard- Cuando leí de dos de mis maestros … Leer más

Energía Vital: Autocuidado

Cómo lo comparto en mi libro ESTAR BIEN, escuchar nuestro cuerpo es una herramienta preventiva de salud muy eficaz. A veces, el ritmo frenético del día a día, la demanda de tiempo, y la cantidad de mensajes externos nos impiden conectarnos de una manera consciente con  nuestras necesidades corporales. Si queremos vida, debemos nutrirnos de vida. Debemos nutrirnos de manera … Leer más

El Arte Sagrado de Vivir

Todos tenemos un anhelo esencial y es “Vivir en armonía” Sin embargo, las presiones externas producen demasiado desequilibrio que al final se traduce en la enfermedad más grave de este siglo: estrés, que se produce por nuestra interpretación de la realidad y por la distancia que hay entre lo que deseamos y lo que realmente … Leer más