10 Claves para tener éxito con tu salud y tu vitalidad

Para lograr la detoxificación y la regeneración orgánica debes empezar observando algunos principios importantes que son la base de una buena salud. Tu dieta es la primera llave para construir equilibrio interno. Lo que comes, bebes, respiras y pones en tu piel es la manera en que permites que el mundo de afuera entre en ti. … Leer más

Energía Vital: Autocuidado

Cómo lo comparto en mi libro ESTAR BIEN, escuchar nuestro cuerpo es una herramienta preventiva de salud muy eficaz. A veces, el ritmo frenético del día a día, la demanda de tiempo, y la cantidad de mensajes externos nos impiden conectarnos de una manera consciente con  nuestras necesidades corporales. Si queremos vida, debemos nutrirnos de vida. Debemos nutrirnos de manera … Leer más

Pilares de la Buena Salud: La energía sexual

Gozamos de buena salud cuando las diferentes funciones de nuestro cuerpo, incluyendo la vida sexual, están regularmente activas. Desde la perspectiva oriental, la sexualidad es necesaria para construir ojas, la energía que proporciona estabilidad al cuerpo y a la mente, que es la base del sistema inmunológico. No obstante, cuando esta energía se agota, nuestro sistema … Leer más

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