Basándome en el artículo Impacto de la nutrición en nuestro estado saludable y en la conversación que tejí con la Doctora Diana Esguerra en el programa Estar Bien del 25 de junio, te traigo esta sencilla y práctica infografía para que sigas los hábitos más saludables para cuidar tu mente, cuerpo y corazón. ¡Compártela y déjame tus comentarios … Leer más
“el jugo es vida” -Jensen- Jugoterapia Es importante que tengamos en cuenta que los jugos son un alimento que provee los nutrientes faltantes en nuestra dieta regular. Los nutrientes de los jugos son de fácil digestión, y son indispensables para las personas que no pueden asimilar todos los alimentos sólidos. Te comparto esta receta vital para … Leer más
El poder de la planta verde en la sanación se ha reconocido a través de la historia. Desde nuestros antepasados, aborígenes- y todos los mamíferos excepto el moderno Homo Sapiens- viven primeramente a base de pastos y plantas verdes en tiempos de enfermedad. El verde es un color maestro, benéfico para todas las condiciones. De … Leer más
Este té es maravilloso para la sangre, el colon, el sistema nervioso y los huesos. Lo utilizo para resfriados, gripa y debilidad física. Ingredientes:10onz-315ml de agua2 rebanadas de jengibre fresco3 clavos4 vainas de cardamomo , molidas4 granos de pimienta negra½ astilla de canela¼ de cucharadita de té negro (1 bolsa de té)½ taza de leche – leche … Leer más
INGREDIENTES (4 personas) 1 mango cortado en cubos1 taza de papaya cortada en cubos1 taza de manzana cortada en cubos2 bananos1 pizca de cardamomo molido1 pizca de canela polvo1 pizca de nuez moscada1 pizca de pimienta de cayena2 cucharadas de ghee PREPARACIÓN En una sartén antiadherente, pon el ghee y todos los condimentos, cuando estén tostados … Leer más
INGREDIENTES (1 taza) 1 taza de leche (vegetal o de cabra) ½ cucharadita de cúrcuma 1 cucharada de miel 1 astilla de canela 3 semillas de cardamomo 1 cucharadita de ghee PREPARACIÓN Hierve la leche, deja reposar durante tres minutos y vuelve a repetirlo tres veces con todos los ingredientes menos la miel. Antes de … Leer más