Receta Vital: Desayuno rico en Omegas

Esta receta para el desayuno, deliciosa y rica en Omegas 3, 6 y 9, es ideal para comenzar tu día. 


Las personas que desayunan tienden a experimentar un estado de ánimo mejor y literalmente procesos mentales más tranquilos libres de estrés durante el día.

Ingredientes:
Fruta fresca picada

Para la crema:
4 Cucharadas de Semillas de Chía (Salvia Hispánica) – Previamente remojadas
4 Tazas de agua
Dátiles al gusto
Sal Rosada del Himalaya ó Sal Marina
Marañones (Anacardos)
Esencia de vainilla orgánica al gusto

Preparación:

Licuar y servir sobre la fruta.

Preservar la crema refrigerada hasta por 3 días.

Encuentra ésta y otras recetas exquisitas en el Recetario Vital de mí libro Estar Bien, una guía práctica para construir una vida bonita, radiante, vital y longeva. 

Puedes encontrarlo en principales librerías de Colombia y en versión Ebook desde cualquier parte del mundo en: 

Amazon: goo.gl/m4wLaE
ITunes: goo.gl/BqnZdt
PlayStore: goo.gl/G5ruu2

Deja un comentario