Receta Vital – Ayurveda: Leche Dorada

INGREDIENTES

(1 taza)

1 taza de leche (vegetal o de cabra)

½ cucharadita de cúrcuma

1 cucharada de miel

1 astilla de canela

3 semillas de cardamomo

1 cucharadita de ghee

PREPARACIÓN

Hierve la leche, deja reposar durante tres minutos y vuelve a repetirlo tres veces con todos los ingredientes menos la miel. Antes de servir, agrega la miel.

Esta deliciosa bebida caliente es muy buena para la columna. Lubrica las articulaciones y ayuda a romper depósitos de calcio. 

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