“el jugo es vida”
-Jensen-
Jugoterapia
Es importante que tengamos en cuenta que los jugos son un alimento que provee los nutrientes faltantes en nuestra dieta regular. Los nutrientes de los jugos son de fácil digestión, y son indispensables para las personas que no pueden asimilar todos los alimentos sólidos.
Te comparto esta receta vital para que te inspires:
Ingredientes
5 hojas grandes de espinaca
8 hojas de yerbabuena o más, dependiendo del gusto
100 g de piña
1 cucharada de semillas de girasol
1 cucharada de miel
½ cucharadita de espirulina
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Preparación
Pasar todos los ingredientes por la licuadora, ojalá de alta potencia, para que quede cremoso, servir sin colar para aprovechar toda la fibra.
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