El Arte Sagrado de Vivir

Todos tenemos un anhelo esencial y es “Vivir en armonía

Sin embargo, las presiones externas producen demasiado desequilibrio que al final se traduce en la enfermedad más grave de este siglo: estrés, que se produce por nuestra interpretación de la realidad y por la distancia que hay entre lo que deseamos y lo que realmente tenemos.

Si tu propósito es vivir en armonía, tener salud y generar espacios abundantes es necesario que utilices las herramientas necesarias para lograrlo. Es fundamental ahorrar energía para aplicarla a la resolución de los obstáculos que encontremos en nuestro camino, y construir vitalidad para poder actuar asertivamente.

Para vivir en armonía, debemos soltar el pasado y no preocuparnos por el futuro, habitarnos desde el eterno PRESENTE es una de las claves más importantes para lograr un estado de paz interior. Conectarnos con Hábitos positivos nos permitirá fluir con el milagro SAGRADO de la vida.

Vivir con una nueva consciencia, con gozo y plenitud es una meta que vale construir. Para esto debemos cuidar todas nuestras dimensiones que se mueven en espiral:

  • Cuerpo físico
  • Cuerpo emocional
  • Cuerpo mental
  • Y nuestra conexión con el espíritu

Si atendemos estos cuatro cuerpos lograremos el equilibrio, si por el contrario los desatendemos, llegará la inarmonía que se puede reflejar en enfermedad.

Tengo la certeza de que todos queremos que nuestra vida sea como un circulo virtuoso que nos acerca al Bienestar.

Cuando nos damos el tiempo de nutrir cuidadosamente cada uno de los aspectos de nuestro ser:

  • El cuerpo físico – procurando con hábitos positivos tener energía vital.
  • El cuerpo emocional – viviendo desde el corazón pleno expresando amor.
  • El cuerpo mental – atrayendo desde la intuición sabiduría y desde la quietud de una mente controlada paz en nuestra vida.
  • El cuerpo espiritual – cuando lo habitamos nos conecta con la verdad de lo que somos y así entramos en esta rueda deliciosa de la acción correcta –dharma– de la vida con sentido, de la vida vivida de una manera sagrada.

La vida fluye en una espiral ascendente cuando la atendemos adecuadamente, cuando ponemos la atención plena en los 5 sentidos, cuando nos nutrimos de frecuencias luminosas.

Inspírate en este espiral y procura recorrerlo cada día llenando cada aspecto con los mejores ingredientes.

¡NUTRE SAGRADAMENTE TU VIDA!

Nada sucede en tu vida hasta que algo se mueve, así que empieza paso a paso a crear nuevos hábitos que te acerquen a una vida más plena. Te invito si ya tienes tu Bitácora personal de trabajo a que escribas tu declaración de intención y si aún no la tienes, toma una libreta de notas y empieza a registrar allí tu camino en El Arte Sagrado de Vivir:

  • Para construir una vida plena mi objetivo es:
  • Acciones a las que me comprometo para lograrlo:

Te doy algunas ideas:

  • Respirar conscientemente
  • Practicar técnicas de relajación
  • Mejorar tu nutrición
  • Más ejercicio
  • Comer con consciencia plena
  • Hacer un día de ayuno o monodieta
  • Hacer higiene emocional y mental
  • Más contacto con la naturaleza
  • Y aumentar la dosis de lo que te hace feliz, de lo que te da paz y de lo que nutre tu vida

Somos cocreadores y tejedores de nuestra vida, así que El Arte Sagrado de Vivir lo construimos todos los días, en cada respiro, en cada uno de los latidos de nuestro corazón, en cada pensamiento, en cada intención y en cada acción que hacemos.

El llamado es a una vida más consciente, más atenta y más presente.

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