GESTIONA TU VITALIDAD Y ESTRES
¡Únete hoy mismo!
Gestiona tu Vitalidad en
Tiempos de Stress
Un programa con Prácticas Integrales de Bienestar
para una Vida en Equilibrio.
“Atender y entender estos tiempos
marcará la diferencia”
Nuestra calidad de vida no se define por nuestra estabilidad, sino por cómo gestionamos el cambio, el movimiento y la evolución.
¿Cómo nos preparamos para mantenernos a nosotros mismos y a nuestro sentido de identidad estables cuando la vida nos sacude?
¿Cómo entrenarnos para contrarrestar este fenómeno de aferrarse a lo seguro, a lo conocido?
Sin importar lo que puedas haber aprendido, la verdad es que la única respuesta válida tiene que ver con tu estado anímico. En tu vitalidad está la respuesta a la manera en que vas a reaccionar frente a cada momento de tu vida.
GESTIONA TU VITALIDAD Y ESTRES
A través de este programa encontrarás tecnologías de la conciencia -herramientas y prácticas restaurativas- que te permitirán:
Cultivar solidez, coraje y resiliencia en tiempos de transición para tener calma y claridad frente a los desafíos de la vida.
Entender la biología del estrés y cómo crear islas de serenidad para volver a tu centro.
Cuidar tus relaciones en tiempos de contingencia para ser más asertivo, afectivo y efectivo.
Conocer y hacer parte de tu vida prácticas restaurativas para tu salud vital, que te permitirán gestionar tu salud, vitalidad y longevidad.
¿QUÉ INCLUYE EL CURSO?
Programa: Gestiona tu vitalidad en tiempos de estrés
Bitácora en PDF
Clase magistral en video 90 minutos
Audio descargable
Práctica restaurativa para el bienestar en video
MÓDULO 1: LA NUEVA MEDICINA DE LA NEUTRALIDAD EN TIEMPOS DE CAMBIO
Cultivando el Coraje, la Solidez y la Resiliencia.
MÓDULO 2: BIOLOGÍA DEL ESTRÉS
Entendiendo el Cambio
MÓDULO 3: RESIGNIFICANDO UNA VIDA CON PROPÓSITO
Volviendo al Centro
MÓDULO 4: CUIDANDO LAS RELACIONES EN TIEMPOS DE CONTINGENCIA
Conectando con el otro de Manera Afectiva y Efectiva
MÓDULO 5: PRÁCTICAS RESTAURATIVAS PARA UNA SALUD VITAL
Gestionando la vitalidad