GESTIONA TU VITALIDAD Y ESTRES

¡Únete hoy mismo!

Gestiona tu Vitalidad en
Tiempos de Stress
Un programa con Prácticas Integrales de Bienestar
para una Vida en Equilibrio.

“Atender y entender estos tiempos
marcará la diferencia”

Nuestra calidad de vida no se define por nuestra estabilidad, sino por cómo gestionamos el cambio, el movimiento y la evolución.

¿Cómo nos preparamos para mantenernos a nosotros mismos y a nuestro sentido de identidad estables cuando la vida nos sacude?

¿Cómo entrenarnos para contrarrestar este fenómeno de aferrarse a lo seguro, a lo conocido?

Sin importar lo que puedas haber aprendido, la verdad es que la única respuesta válida tiene que ver con tu estado anímico. En tu vitalidad está la respuesta a la manera en que vas a reaccionar frente a cada momento de tu vida.

GESTIONA TU VITALIDAD Y ESTRES

A través de este programa encontrarás tecnologías de la conciencia -herramientas y prácticas restaurativas- que te permitirán:

Cultivar solidez, coraje y resiliencia en tiempos de transición para tener calma y claridad frente a los desafíos de la vida.

Entender la biología del estrés y cómo crear islas de serenidad para volver a tu centro.

Cuidar tus relaciones en tiempos de contingencia para ser más asertivo, afectivo y efectivo.

Conocer y hacer parte de tu vida prácticas restaurativas para tu salud vital, que te permitirán gestionar tu salud, vitalidad y longevidad.

¿QUÉ INCLUYE EL CURSO?

Programa: Gestiona tu vitalidad en tiempos de estrés

Bitácora en PDF

Clase magistral en video 90 minutos

Audio descargable

Práctica restaurativa para el bienestar en video

MÓDULO 1: LA NUEVA MEDICINA DE LA NEUTRALIDAD EN TIEMPOS DE CAMBIO

Cultivando el Coraje, la Solidez y la Resiliencia.

MÓDULO 2: BIOLOGÍA DEL ESTRÉS

Entendiendo el Cambio

MÓDULO 3: RESIGNIFICANDO UNA VIDA CON PROPÓSITO

Volviendo al Centro

MÓDULO 4: CUIDANDO LAS RELACIONES EN TIEMPOS DE CONTINGENCIA

Conectando con el otro de Manera Afectiva y Efectiva

MÓDULO 5: PRÁCTICAS RESTAURATIVAS PARA UNA SALUD VITAL

Gestionando la vitalidad

MÓDULO 6: PLAN DE ACCIÓN PARA UNA VIDA INTEGRAL